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性感臀部不仅仅是卡戴珊的蜜桃臀!赶快来看一下你适合哪种完美臀型~

原创

作者 王芝英

来源 原创

2018-10-11

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说起来,臀部在性感界究竟有多重要的地位呢?也许你一直在忽视它,每天对着镜子只看得见眼前的面孔,顶多让臀部在展示身体线条的时候客串个配角。但你是否听过这样的说法:不懂事的小男生,看异性看的是脸;略有阅历的年轻男人,看异

说起来,臀部在性感界究竟有多重要的地位呢?也许你一直在忽视它,每天对着镜子只看得见眼前的面孔,顶多让臀部在展示身体线条的时候客串个配角。但你是否听过这样的说法:不懂事的小男生,看异性看的是脸;略有阅历的年轻男人,看异性, 看的是胸;唯有历经世事真正懂异性的男人, 才懂得看背影,看腰与臀所勾勒出的风情与魅惑。

当下,拥有性感的翘臀是所有女性的追求,但是很多努力练就性感美臀的女性都面临着同一种困惑:想变蜜桃臀却用力过猛练成卡戴珊,不知道自己的身材究竟适合哪种性感臀型?那么今天小编就给想要练就性感美臀的各位女性讲一下,你的身材究竟适合哪种臀型?

首先来一波福利,让你看一下各种性感美臀都长啥样~


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△蜜桃臀△

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△柯基臀△

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△蝴蝶臀△

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△苹果臀△

上窄下宽A型臀=紧翘蜜桃臀


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碧昂丝、卡戴珊姐妹等欧美女星都属于这种上窄下宽的A型臀,这种臀型,其实就是我们常说的“蜜桃臀”。臀部形状上窄下宽,像水蜜桃一样, 这个臀型在国外是最受欢迎的臀形,据说好多整容医生都被要求制造出这样的臀型。所以,拥有这种臀型的女性,赶快抓紧时间练就属于你的蜜桃臀吧~

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课程推荐:一对一练就蜜桃臀

课程价格:40-80元/小时

课程详情:课程包含身体状况监测、体位分析;针对蜜桃臀的塑形;课后拉伸放松;马甲线塑形计划等。

授课方式:线上线下都可

上课地址:北京市海淀区万事达中心

上宽下窄V型臀=圆润苹果臀

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上宽下窄这样的臀型,赘肉集中在腰部和大腿外侧,应该圆润的地方却肌肉不发达,越靠近大腿的地方越扁塌。像这样的臀部,首先就是要减少腰部及腿部的赘肉,然后再针对整个臀部做锻炼。

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苹果臀在自然站立时臀部侧面曲线能与经典的苹果logo缺口处完美贴合,这样的臀型与蜜桃臀、柯基臀相比,缺少丰满感,所以大小适中的苹果臀是最适合这种V型臀练就啦。

课程分析:兴起时间短,课程少

由于苹果臀兴起的时间较短,所以市场上相关培训课程基本为零,所以V型臀的女性想要锻炼苹果臀的话,就只能是找有经验之人提点啦~当然,如果有幸这篇文章能够被从事形体培训行业的人员看到的话,小编也建议他们能够开设此类课程。

中间宽两头窄的O型臀=性感柯基臀

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O型臀可以说是所有臀型中天赋最好的了,有这种臀型的你就偷着乐吧!只要将臀部锻炼的再翘一点,绝对就是性感十足的“柯基臀”啦。柯基臀就像柯基的屁股一样,圆润紧致,比“蜜桃臀”还要翘,是美臀界的No.1!柯基臀最显著的特点就是臀部翘挺,圆润,并且和细腰形成一个完美的弧度,O型臀的女性想要锻炼成柯基臀,简直是很容易呀~

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课程分析:需求量低,课程少

O型臀是一种先天性的臀形,它与柯基臀之间也就只差一个翘字而已。所以,这种先天性的臀形如果你拥有的话,就只需要多练习提臀就好。如果没有的话,靠练是不可能的。此类臀形根本不需要找专人教习,所以相关课程也都是以动作视频为主的,单独具体的课程很遗憾小编并未找到。

上下同宽的H型臀=立体蝴蝶臀

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H型臀,从侧面观察的话,因为上下同宽,所以臀部比较缺乏立体感,所以在锻炼的时候,可以针对性的将腰部与腿部的赘肉减少,过程中可能会带动到臀部的肌肉锻炼,所以是比较容易形成蝴蝶臀的。

很多人都知道蝴蝶臀的代表人物是迪丽热巴,而造成蝴蝶臀的原因是因为臀部上方的脂肪比腰部突出10公分以上,所以从背后看去,臀部上方与臀部的脂肪恰恰构成蝴蝶状,也就形成了蝴蝶臀。其实,真正的蝴蝶臀是对健美运动员而言的,当健美运动员将臀肌练到非常有型的时候,从后面看就像一个蝴蝶,因此得名为蝴蝶臀。蝴蝶臀是健美运动员最引以为傲的地方!

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课程分析:健身房就是课堂

课程推荐:H型臀的女性想要练就性感臀部,最好的方法就是减脂+大量健身。蝴蝶臀是一种十分立体的臀部,需要一直坚持健身,才能拥有哦。

最后,小编要提醒大家:性感的臀部不仅能给你很大的红利,还能有助于你的身体健康。因为臀部是相当于引擎的身体,是腰部与大腿之间的纽带,如果臀部是平的和小的,它会导致腰部的虚弱,会在一定程度上影响身体的柔韧性,而如果臀部太胖,则会增加体重。身体负担。因此,练习臀部不仅仅是为了身体的美。更重要的是让臀部不要太薄或太胖,增加臀部的肌肉,使你看起来更有活力。

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